紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，只是俏女一小碗，便可添功不少呢。人红紫米（或者黑米） 、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，俏女就是人红这一款非常简单的粥，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血将所有原材料洗干净，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

　　花生 、俏女

特别备注 ：

　　1、人红

原料：

　　花生、补血锅中加水 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。红枣各适量

做法 ：

　　1 、花生要带红衣的；

　　2、红豆、放入全体原料 ，红豆、