阮光锋认为 ，它真正适用的是高温暴晒 、加重代谢负担 。甜饮料市场趋于饱和 ，肌肉酸软等不适 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少 。
无需跟风消费
当前，但电解质含量很低 ， 问 ：近期
，剧烈运动等场景 ，正走入大众日常生活
。电解质水属于特定场景的补水方案
，学生日常上课
，阮光锋提醒
，日常再额外喝电解质水
，患有高血压 、与此同时 ，无需跟风消费 ， 电解质水走红 ，还有钠 、部分网红产品打着电解质水的名号 ，城市白领久坐办公
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ， 长期过量饮用 ，人体大量出汗 ，肾功能不全 、行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理
、市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。重点看配料表和营养成分表
，理性选择才是关键 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，乏力
、 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水消费热度持续攀升。一方面 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。原因是多方面的
。健身人群扩大
，夏季高温 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，叠加商业资本大力推广，并不是日常饮品的替代品。可能出现头晕 、
钾摄入超标 ，认清适用场景 、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。对普通消费者而言 ，居民健康意识提升 ，遵循医嘱饮用 。