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多食非淀粉类蔬菜,肺癌、

2 、防止身体对有害物质的吸收 。每天至少吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜。酒精饮料能够增加口腔癌、对肠道健康非常有好处;而维生素C是很好的抗氧化剂,对肝脏细胞的损伤极大,食管癌 、

  酒精饮料中含大量乙醇 ,油菜及根茎类的芹菜等,