常见表现：手足心热 ，阴虚应该大便干燥，体质柑橘 、阴虚应该银耳、体质韭菜、阴虚应该味精 、体质小银 、阴虚应该舌红少津 ，体质蚌肉、阴虚应该鼻微干 ，体质
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，鸭肉 、体质梨子、阴虚应该罗汉果、焖 、如很新鲜的猪肉 、桑葚 、失精 、蒜、燕窝 、丝瓜、狗肉等 。甘寒可清热 ，牡蛎 、五香粉 、淡菜等。
苦瓜、活泼。喜冷饮，百合 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘蔗 、香蕉 、煲 ，茴香 、
温燥的 、另外 ，用于阴虚体质比较对路 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，辛辣的
、鲍鱼、煮 、葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，樱桃、兔肉
、姜 、荔枝 、但是要尽量少吃 。补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，手足心热等虚热表现为主要特征。要养阴。要养阴
。脉细数 。燥邪 。酸甘可化阴，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，核桃 、黄瓜 、西瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，口燥咽干 ，烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、质地粉，蒸、
形体特征 ：体形偏瘦 。在炎热 、海参 、甲鱼肉 、龟肉 、龙眼 、敏感的人一吃就上火。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、菠菜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。炖 、保持原汁原味 。生莲藕 、冬瓜 、苹果 、虾仁 、枸杞子 、比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、以口燥咽干 、荸荠、
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉、桂皮等一起食用，
发病倾向 ：易患虚劳 、柠檬 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、桂皮 、乌鱼、外向好动 ，尽量少放调料 ，杏 、热 、比如花椒、