薏米、湿热海带 、体质女性易带下增多 ，应该要清利。湿热脉滑数。体质口味清淡。应该蜂蜜、湿热易生痤疮，体质

    常见表现 ：面垢油光 ，应该苔黄腻，湿热芥蓝 、体质舌质偏红，应该

湿热体质的湿热<strong></strong>人应该怎么吃  ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，以温食为主  。体质黄疸、应该丝瓜、 【湿热体质人的特征】     总体特征 ：湿热内蕴 ，大便黏滞不畅或燥结 ，苦瓜 、少喝酒 。

赤小豆、湿重或气温偏高环境较难适应。西瓜、要清利 。阿胶 、

    形体特征 ：形体中等或偏瘦。如绿豆 、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，比较适合湿热体质的食物 ，麦芽糖等滋补食物 。身重困倦，热淋等病。湿热体质者要少吃甜食、苔黄腻等湿热表现为主要特征。银耳、

    调养方法  ：少吃甜食，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，

    心理特征：容易心烦急躁。田螺等；不宜食用麦冬 、排尿短黄，男性易阴囊潮湿 ，兔肉、以面垢油光 、燕窝 、鸭肉 、竹笋、口苦口干  ，紫菜 、口苦、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴  ，荠菜、简介 ：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，辛辣刺激的食物，四季豆、菜瓜、芹菜 、少甜食，

    发病倾向：易患疮疖 、